Na czym polega masaż tajski?
Na początku warto zaznaczyć, że masaż tajski nieco różni się od tego, z którym możesz spotkać się w tradycyjnym gabinecie. Podczas takiej sesji masażysta często układa Twoje ciało w pozycjach, które możesz znać z… maty do jogi! Dlatego ten typ masażu bywa także nazywany jogą dla leniwych.
Jeżeli dodamy do tego elementy akupresury, refleksologii i rozciągania, to otrzymamy holistyczne wsparcie dla całego ciała. Warto przy tym wiedzieć, że w salonie tajskiego masażu masażysta używa nie tylko swoich dłoni, lecz także łokci, nadgarstków, kolan, a nawet… stóp. Przygotuj się także na to, że odpowiednia uwaga zostanie poświęcona nie tylko Twoim plecom, lecz także łydkom, stopom a nawet głowie i uszom.
Dla kogo jest masaż tajski?
Jeśli szukasz pełnego rozluźnienia, zmniejszenia sztywności mięśni i dolegliwości bólowych, to masaż tajski będzie dla Ciebie doskonałym rozwiązaniem. Wizytę warto rozważyć także wtedy, gdy zależy Ci na wsparciu funkcjonowania układu odpornościowego, pragniesz usprawnić przepływ krwi i limfy w ciele lub chcesz wesprzeć usuwanie toksyn z ciała. Może to być dobre rozwiązanie także wtedy, jeśli zależy Ci na zmniejszeniu cellulitu i ujędrnieniu skóry.
Pamiętaj też, że masaż tajski pozwala zadbać nie tylko o sprawność mięśni i stawów, lecz także o umysł, przynosząc mu spokój i ukojenie. To wszystko sprawia, że jeśli szukasz wytchnienia i zależy Ci na naprawdę głębokim relaksie, to taka wizyta może być dla Ciebie rozwiązaniem idealnym!
Jak przygotować się do masażu tajskiego?
Z racji ruchów, które masażysta wykonuje z Twoim ciałem, ważne jest, by Twoje ubranie było wygodne, w miarę luźne i pozwalające się łatwo podwinąć. Dobrze sprawdzą się na przykład koszulka z krótkim rękawem i rybaczki. Masz przede wszystkim czuć się swobodnie i komfortowo. W końcu przed Tobą solidna porcja relaksu i odprężenia!
Autor wpisu:
Justyna Żukowska-Bodnar - Doradca ds. SPA
