SPA a wczesna ciąża
Pierwsze trzy miesiące ciąży to spore wyzwanie dla organizmu kobiety. Przyszła mama może wtedy cierpieć z powodu mdłości, nadmiernej senności, nadwrażliwości na zapachy i innych dolegliwości związanych z jej nowym stanem. Już samo to może sprawić, że wizyta w SPA zamiast dawać ukojenie, może stać się powodem mało komfortowych i stresujących sytuacji. Jednak zabiegi w pierwszym trymestrze są niewskazane nie tylko przez wzgląd na samopoczucie przyszłej mamy, lecz także z powodu troski o zdrowie jej i maluszka.
Zabiegi SPA w I trymestrze – dlaczego są niewskazane
Pierwszy trymestr ciąży to wyjątkowy i ważny czas dla dalszego prawidłowego przebiegu ciąży. To właśnie wtedy rozwijają się wszystkie najważniejsze narządy u dziecka, a ono samo intensywnie rośnie. Dlatego czas ten najlepiej poświęcić na odpoczynek i relaks – bez nadmiernego forsowania się. Tym, czego powinnaś szczególnie unikać w tym czasie są gorące kąpiele (zwłaszcza z hydromasażem) oraz sauna. Lepiej zrezygnuj z aromaterapii – skoncentrowane olejki eteryczne (m.in. z bazylii, lawendy i jaśminu) mogą zaszkodzić Tobie lub dziecku. Wysoce niewskazana jest też depilacja woskiem i masaże, a także wszelkie zabiegi wyszczuplające, modelujące sylwetkę i redukujące cellulit. Przez całą ciążę omijaj również wszelkie kuracje z użyciem prądu, lasera i ultradźwięków – ich wpływ na rozwój płodu nie jest wystarczająco przebadany.
I trymestr – nastaw się na odpoczynek
Pamiętaj, że ciąża, a zwłaszcza jej pierwszy trymestr, to wyjątkowy czas, w którym powinnaś zadbać o swój komfort i odpoczynek. Na zabiegi SPA przyjdzie jeszcze czas w II trymestrze. Jednak nawet wtedy koniecznie skonsultuj je wcześniej ze swoim lekarzem ginekologiem.
Autor wpisu:
Justyna Żukowska-Bodnar - Doradca ds. SPA
